101 recettes paléos


Uniquement pour ceux qui aiment manger...

Tous les aliments ne sont pas nés égaux. Certains nous affaiblissent, provoquent des maladies et nous font faire toujours plus de gras de jour en jour (Catégorie 1).

Tandis que d’autres, nous rendent plus forts, nous font déborder d’énergie et nous font brûler des graisses à vitesse grand V (Catégorie 2).

Voici quelques recettes paléo réalisées dans ma cuisine et qui rentrent dans la deuxième catégorie d’aliments.

Un burger paléo sans farine de blé/gluten. Un burger qui ne fait pas "rétrécir" les pantalons !

Avant, j'aimais pas la soupe... Mais ça c'était avant !

Des muffins hyperprotéinés, idéal pour le petit déjeuner ou les encas.

"Spaghettis" al dente anti coup de barre !

J'ai préparé ces cookies pour un goûter d'une vingtaine de personnes. Réaction générale : "Sérieux c'est paléo ça ?!"

Une crème fouettée sans lait ?!

Petit-déjeuner : Le Muesli Paléo !

Les boulettes de "viande" qu'ils veulent que l'on fasse manger à nos familles (regardez les ingrédients)

La version naturel : sans sucres ajoutés, sans conservateurs, sans protéines végétales réhydratées, sans lait...

Toutes ces recettes et bien d'autres, se trouvent dans le nouveau programme « 101 recettes paléo ». Vous aurez accès à un espace privé sur lequel 101 recettes brûleuses de graisses vous attendent.

Accédez au programme complet pour 57€ seulement

En vous connectant à la plateforme, vous naviguerez parmi les catégories suivantes :

Dès ce soir, vous allez pouvoir faire vos courses et préparer l’un de ces plats dont votre organisme, vos papilles ainsi que celles de vos proches raffolent.

TF1 et France 24 sont passés dans ma cuisine :

Attention, en mangeant "paléo" vous avez de fortes chances de brûler beaucoup de masse grasse !

Mes résultats lorsque je suis passé au paléo

Les résultats d'un de mes clients qui est passé au paléo

Des anciens clients réalisent les recettes :

Ou encore Émilie qui dit : "Repas d'hier soir GRANDE VICTOIRE, mes enfants ont mangé paleo ! Nuggets paléo et purée de chou-fleur !"

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Questions fréquentes :

  • q-iconManger paléo ça coûte très cher non ?

    Manger paléo et faire à manger soi-même ne coûte ni plus cher, ni moins cher que de manger des pâtes ou autres pizzas surgelées. Bien souvent, vous aurez des restes. Vous avez donc 2 repas en 1. Entre 2011 (période à laquelle je suis passé paléo) et aujourd’hui, j’ai le même budget pour la nourriture. Je choisis des aliments de bien meilleure qualité et qui nourrissent plus. On achète donc des volumes moins importants, mais on se régale plus.

  • q-iconJe ne risque pas des carrences en calcium ?

    Beaucoup de personnes sont intolérantes aux produits laitiers. Normal, nous ne sommes pas fait pour en consommer (du moins la plupart des produits laitiers). Cette question de la carence en calcium revient très souvent. Le calcium contenu dans le lait fait parti du calcium le moins bio disponible. C’est à dire qu’il est très peu assimilable par l’organisme. Contrairement au calcium provenant des végétaux tels que les fruits à coques ou encore les légumes à feuilles vertes. Autrement dit, avec le paléo, vous allez faire le plein.

  • q-iconManger paléo ça doit être monotone non ?

    Il y a 101 recettes différentes ici. Si vous en faites une par jour, vous ne mangerez pas la même chose durant près de 4 mois !

    Selon moi, la monotonie c’est manger des pâtes, des pizzas et des cordons bleus tous les jours.

  • q-iconÇa doit prendre beaucoup de temps à préparer.

    Effectivement il faut faire à manger pour ses proches et soi-même. Cela prend du temps. Certaines recettes sont très rapides à faire, moins de 5 minutes. Les quelques recettes qui demandent le plus de travail nécessitent 20 minutes maximum de préparation. Le temps c’est de l’argent me direz-vous. Mais combien coûte votre santé ?

  • q-iconOù trouve-t-on les ingrédients ?

    J’achète 90% des produits dans le supermarché du coin. Les 10% restant sont des produits spécifiques que l’on retrouve dans les magasins bios.

  • q-iconEt si j'ai une envie 'non paléo' ?!

    Vous connaissez sûrement l’expression d’Oscar Wild « La meilleure façon de résister à la tentation est d’y céder ». Dans l’alimentation paléo, vous pouvez vous accorder des « cheat days », c’est à dire des jours « d’écarts », sans que cela ne ruine vos efforts en terme de perte de masse grasse et niveau d’énergie. Au contraire, c’est même nécessaire pour conserver un métabolisme élevé et brûler encore plus de calories.

BONUS - Viande de pâturage

En tant que membre de « 101 recettes paléo », je vous donne en bonus les coordonnées du fermier auprès duquel j’achète ma viande de bœuf. Il s’agit de viande élevée avec respect, des bovins de pâturage, qui mangent de l’herbe 12 mois de l’année (très rare). « Cette viande doit coûter un bras » vous devez vous dire. Jugez vous même, cette viande de très haute qualité, je l’achète 11€ le kg…

On est très loin de la grande distribution avec des prix oscillant entre 20 et 30€ le kilos pour de la viande provenant de bêtes qui ont souffert et qui ont été bourrées d’hormones de croissance et d’antibiotiques (qui se retrouvent dans l’assiette…).

Si vous le souhaitez, vous pourrez passer une commande. Le fermier vous livrera chez vous directement (vous pouvez également vous déplacer et voir les bêtes gambader). Ce simple bonus vous fait économiser plus de deux fois le prix de « 101 recettes paléo » si vous passez une seule commande de 10kg par exemple…

101 recettes paléo s’adresse à ceux qui :

  • Souhaitent perdre de la masse grasse
  • Désirent maintenir une bonne masse musculaire
  • Sont intolérants au gluten et aux produits laitiers
  • Font des allergies
  • Veulent retrouver un niveau d’énergie élevé
  • Veulent dormir comme un bébé
  • Aiment manger

101 recettes paléo ne s’adresse pas à ceux qui :

  • Ne considèrent pas leur santé comme un actif précieux
  • Veulent perdre 12 kg en 2 jours et demi
  • Ne respectent pas leur corps
  • Ne voient pas un repas comme un instant précieux

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3 Recettes que vous pouvez "tester" :

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Garantie de satisfaction de 60 jours

Vous ne prenez aucun risque à essayer puisque vous bénéficiez d’une garantie de remboursement de 60 jours si vous n’êtes pas satisfait par le programme.